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【健康知识普及】流感个人日常防护知识

  冬春季是流感、其他感染性腹泻等传染病的高发季节。其中,流感作为冬春季常见的呼吸道传染病,每个冬春季都会出现流行高峰,只是流行的时间长短、峰值有所不同。
  预防流感等呼吸道传染病首先要从个人日常防护开始,平时注意良好的个人卫生习惯,包括: 
  一、勤洗手; 
  二、定期开窗通风; 
  三、在流感流行季到来前主动接种流感疫苗; 
  四、在流感流行季节,老年人与慢性病患者尽量避免去人群聚集场所,避免接触呼吸道感染患者; 
  五、出现流感样症状后,要保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 
  六、家庭成员出现流感患者时,要尽量避免相互接触,尤其是家中有老年人与慢性病患者时。 
  七、当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时,应同时做好患儿及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染。
  在此,也特别提醒:要留心自己和家人的健康,尤其是身边的老年人、儿童和有基础性疾病的高危人群。要保持健康的生活方式,合理膳食、规律作息,降低心脑血管、消化道、呼吸道、内分泌系统等相关疾病风险,减少意外伤害。如发现身体不适,可就近就医;有家庭医生签约服务者,可及时与家庭医生取得联系,进行疾病防治的咨询和诊疗服务。病情比较严重的要及时到医院就诊。
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